Stickwalking

Termin:

dienstags, 17.30 Uhr

Ort:

bei Gerda Steinkopf

Leitung:

Gerda Steinkopf (Tel. 05373 7440)

Ausgestattet mit zwei Stöcken bewegt sich der Stickwalker in fließender Bewegung durch Ebene und Gelände und weckt Erinnerungen an das Skilanglaufen.

Stickwalking ist die ideale Sportart für den sportlichen (Wieder-)Einsteiger jeden Alters. Schonend für Kniegelenke, Hüfte und Wirbelsäule werden Herzkreislauf-System, Immunsystem und Muskulatur trainiert. Gleichzeitig werden Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und überflüssige Pfunde beseitigt.

 Über 90% der Gesamtkörpermuskulatur werden beim Stickwalking auf wohltuende Art in Bewegung gesetzt.

Durch den Einsatz von Teleskopstöcken kann die Belastungsintensität individuell der Körpergröße, dem Terrain und der Tagesform angepasst werden. Stickwalking ist leicht zu erlernen und ein optimales Gesundheitstraining.
 

Das Wetter ist gerade nicht so schön. Aber
demnächst gibt es hier ein nettes Foto von unserer tollen Truppe.....